Según tus síntomas, parece que sus hormonas están luchando por reequilibrarse, ya que los niveles de estrógeno y progesterona descienden durante la perimenopausia o la menopausia.
La buena noticia es que, si te centras en estas hormonas y las controlas, dirás adiós a síntomas como:
❌ Sofocos
❌ Aumento de Peso
❌ Hinchazón
❌ Cambios de humor
❌ Niebla mental
❌ Sudores nocturnos
❌ Fatiga
❌ Ansiedad
❌ Fatiga crónica
❌ Bajo deseo sexual
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1. Gaikwad, N. et al., 2014. Modulación del metabolismo del estrógeno por el brócoli: investigación mecanicista de la prevención del cáncer (1045.45). Federación de Sociedades Americanas de Biología Experimental. Disponible en: https://faseb.onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1096/fasebj.28.1_supplement.1045.45 [Consultado el 6 de abril de 2021].
2. EA;, Huddleston M;Jackson (2001): "¿Es eficaz un extracto del fruto del agnus castus (árbol casto o sauzgatillo) para la prevención de los síntomas del síndrome premenstrual (SPM)?". The Journal of family practice. U.S. National Library of Medicine Recuperado am 06.04.2021 de https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11300976/. [Consultado el 6 de abril de 2021].